Afin d'améliorer la progression verticale Il faut idéalement avoir des joueurs rapides à chaque position....Capables de tenir un duel au corps balle au pied... 

Peu importe sa position !!!

Le joueur doit être capable de sauter des lignes en conduite de balle.. sortant côté gauche ou droit de son rival.

Toujours visualiser l'éspace libre à attaquer avant.. 

Prendre les informations !!!  

Visualiser avant.. les positions adversaires ensuite être capable d'anticiper leurs mouvements !!!!

Attaquer l'éspace avec vitesse & timing en évitant le corps à corps au possible.

Autre Solution...

Beaucoup moins coûteuse physiquement... 

Chercher avant de recevoir la balle... Un coéquipier seul demarqué.

Tjrs sauter des lignes si possible... 

⚠️ Sans jamais perdre la possésion du ballon ⚠️